ダイエット&筋トレ

失恋して過食し、ダイエットに失敗した話。その後。

ダイエットの神様は僕を見捨てていなかった

こんにちは、3か月で12㎏やせるぞ、とか息巻いてたはたけのです。

 

92㎏のデブが、3か月で80㎏を目指す!とかほざいていたあの頃の僕。

結果から書きますが、3か月で12㎏やせられませんでしたw

でも、いいところまで行ったんですよ!!本当に!!!

 

で、何が敗因だったかというと、

失恋による過食

です。

 

いやー怖いですよ、失恋。(白目)

 

失恋して過食する前までの話ーダイエットは順調でした

僕が失恋をしたのは、9月12日のことです。(企画のゴールは10月8日)

そのときまで、ダイエットは割と順調に推移していて、体重は十分な下降傾向でした。

 

ラストの1か月で4㎏強落とせれば3か月で-12kgを達成できる、現実的な目標として、ゴールは射程圏内にあったといえます。

最後のほうでファイスティングもするつもりでしたし、これは勝てると思っていましたw

失恋前までの体重グラフ。確かにしっかり減っています!!!

 

失恋したら3日間食べ物がのどを通らなくなった

9月12日。

好きだった女の子に告白し、見事フラれました。

一途な性格である僕(笑)はただでさえお豆腐なメンタルに大打撃を受けます。

 

恋敗れた僕の身に発生したのは、食事がまったくといっていいほどのどを通らない「強制断食」な状態。

水分は大丈夫でしたが、固形物を摂る気が起きない。

というか、食ったら吐きそう。

 

というわけで、3日ほどまともな食事を食べずに過ごしましたw

すると……!

 

体重は2.35㎏も落ちて82.5㎏に。

 

怪我の功名ながら、

いや~行けるっしょw

と思いました。

 

……

 

この時だけはね。

 

失恋したら体重がナイアガラの如く落ちました。僕のメンタルもナイアガラの如く崩れました。

 

失恋したそのあと、急な食欲に襲われた

今回の失恋は付き合って別れたわけではありません。

告白してフラれたにすぎないのです。

 

さんざん付き合ってから挙句別れたとなれば、思い出も多くなるぶんダメージはもっと甚大になります。

社会人1年目の夏休み初日に失恋したときは、9連休全て引きこもりましたw

ですが、それに比較すれば今回の事件はかわいいものです。

 

僕の心に傷は残りましたが、当たって砕けたわけだし言いたいことは言えました。

後悔しているといえば、会話の流れに負けて告白してしまったことくらいでしょうか。

なんとなく負け戦になると分かっていながら突っ込んでしまった感じですねw

 

というわけで、3日間もすると、僕のお豆腐メンタルも徐々に修復されてきます。

失恋によるどん底期は、1週間もたてばとりあえず脱出できました。

しかし……

 

それと同時に、急激な食欲に襲われたのです。

 

失恋後の過食の原因は2つあった

過食を招いた要因、ひとつ目は「食べる喜び」を再確認してしまったこと。

 

喉を通らなかった固形物がやっと食べられるようになった!

絶対に増やしてはならない糖質こそなんとか断っていたものの、僕はその味をかみしめていました。

 

いやー、本当に旨いっすよ、断食後の飯は。

ましてや糖質制限、不意の断食後の食事です。

この世のものとは思えないおいしさでした。

 

はたけの
はたけの
あなたも、食事の美味しさを再確認したいときは失恋&断食をしてみるとよいですよ!

 

2つ目の理由は、失恋を微妙に引きずったことによる、やるせないストレスです。

失恋してから数日、確かにどん底は抜けましたが、ダメージは全回復したわけではありません。

 

なんでフラれたんや!仕方がないとはいえ辛いぞぐぬぬ!

 

ダイエットは、三大欲求のひとつ、食欲を制限すること。

自らを欲求不満の状態に置いてこそ行えるものです。

 

僕はデブだからよく分かるんですが、太るやつって雑念や欲求の塊みたいな人が多いと思います。(と書くと世の中のデブたちから怒られそうですけど十中八九事実です)

 

僕はまあ、雑念だらけ、欲求に素直なデブなわけですが、精根振り絞って敢行したストイックなダイエット中に失恋なんてしたらどうなるでしょうか。

 

彼女が欲しいという願いが断たれたわけです。

別の欲求で身体を満たしたくなります。

 

※写真はイメージです

 

そこに現れた、この世のものとは思えない味。

 

お米たらふく食べたらもっとうまいんやろなあ…… 

 

1回ならええやろ!と思って入った行きつけの回転ずしはもちろん1回だけに収まらず……

気付いたら、1回の食事の量が2倍以上に増えていました。

 

腹八分にしようと思っても、それくらい食べないと満足できない。

すでにハイパー過食からは抜け出しましたが、10月初頭くらいまでにかけて、満腹中枢が壊れていたと思います。

 

その結果、キレイに体重が元通り。

いまではなんとか過食からは抜け出しましたが、こんなのに襲われていては、3か月で12kg減なんて達成できるわけがありません。

 

そんなこんなで、もう9月20日くらいには失敗を確信していました。

 

一番過食がやばかった3日間の図。これでも朝食前に測ったんですよ?

 

過食マンになってしまったあともジムはしっかり行っていましたが、なんだかんだ、ダイエットの8割くらいは食事制限です。

1時間思いっきり運動していいとこ800kcal程度の消費ですが、これ、メロンパン2個分ですからねw

しかも、800kcal燃えたからといって、それがすべて脂肪燃焼になっているわけでもありませんし、やっぱり食事は偉大なのでした。

 

ゴール翌日の体重。失恋後よりちょい下がりましたが、時すでに遅し。

 

 

決して割れることのない腹筋は、着々と固くなっていきました。

しかし、その上にはドスンと皮下脂肪がご鎮座なされています。

長年つきあってきた、かけがえのないお友達です。

 

すこし薄くなって、かわいらしくなった僕のお友達。

皮下脂肪ちゃんはかわいい女の子だと意識すれば、もっとやさしく接してあげられるのかな。

 

でも。

 

皮下脂肪ちゃん、君は人間の女の子じゃない。

俺はね、君と絶縁して人間の女の子とお付き合いしたいんだよ。

 

写真で振り返るダイエットビフォーアフター

さて、悲しい報告の後に、ダイエットの成果を写真で確認してみましょう。

 

ダイエット開始前ー7月6日

92㎏の、デブのお写真がこちら。

デブポチャッ

 

デブ2横はもっとヤバいぞ!

 

 

ダイエット1か月ー8月12日

あふたー1外見にも変化が!
顕著にへこんだ横っ腹!

 

ダイエット開始3か月ー10月9日

いけるやん!

 

横っ腹むっちゃへこんだ!

 

 

個人的に、顔周りなどはあまりやせた気はしていなかったのですが、人に会うたび、「やせたよね?」と言ってもらえるのがいまでも快感です。

 

幸い運動は続けられているので、これからはゆるゆると皮下脂肪ちゃんとのお別れのためにいそしもうと思います。

 

失恋してダイエットに失敗したのでお金返します。

さて、僕は今回のダイエットを始める前に、こんな企画を立ち上げていました。

ポルカ
【全額返金保証付ポルカ】「デブ界の希望」になるために3か月で12㎏減量します。どーも、はたけのです。 いきなりですが宣言させてください。 このたび、はたけのは「デブ界の希望」を名乗ることにしまし...

 

おまけに調子に乗って、こんなのまで立ち上げてしまいました。

2倍返金するポルカ
3か月で12kgダイエット企画経過報告&2倍返金ポルカ開始!どーも、はたけのです。 いまから1か月前、7/7に、僕はこんな企画をスタートしました。 https://hatakenowe...

 

返金の時間だあああああああああああああ

 

返金の方法

Amazonギフト券にて行います。

ご支援くださったみなさまには、TwitterのDMにてコードを送らせていただきます。

そちらからご登録ください。

 

皮下脂肪ちゃんとサヨナラしたいのに、お金ちゃんとサヨナラすることになりました。

お金ちゃん大好きなのに、なんで君は俺から離れていくんだい?

 

……

 

そっか、もっと魅力的な男になればいいんだね。

そのころにはきっと……彼女もできるよね。

 

ダイエットに失敗、失恋、返金、その後。

平成最後の秋は、僕にとって失意の秋となりました。

日々下がっていく気温のように、僕の心も冷え込んだままです。

 

しかし、10月中旬のある日のこと……

神様はしっかり、僕の頑張りをご覧になっていました。

 

 

 

 

 

 

おにゃのこ
おにゃのこ
はたけのくんと付き合いたい

 

 

 

 

 

 

……

 

 

 

!!!!!!

 

 

 

!!!!!!!!!!!!

 

 

 

僕にも彼女ができました。

めでたしめでたし。


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